Upplevelse av harmoni och
inre lugn
Precis som fågeln i trädet tar vara på värmen från morgonens första solstrålar, så kan du stanna upp i vardagen och ta emot det som du mår bra av. Upplevelsen av att vara här och nu och njuta av tillvaron är läkande för kropp och själ.
- I vilka situationer och på vilka platser upplever du inre lugn och en känsla av harmoni?
- Hur känns det i kroppen när du stannar upp för att njuta av något som du tycker om?
- Vad kan du göra för att ta vara på fler sådana möjligheter i vardagen?
